Jak vypadá začínající kámen na zubech a jak ho poznat

Začínající kámen na zubech není něco, co byste měli ignorovat. Vypadá jako tenká, šedivá nebo žlutavá vrstvička, která se postupně vytváří podél hran zubů, hlavně u dásní. Na první pohled to může vypadat jako nečistota, ale to není jen špína. Je to zatvrdlý nános bakterií, slin a zbytků jídla, který se neodstraní běžným čištěním zubů. Pokud ho neodstraníte, přemění se na tvrdý kámen, který může způsobit zánět dásní, krvácení, zápach z úst a dokonce ztrátu zubů.

Co se děje pod povrchem?

Když jíte, bakterie ve vašem ústním prostředí se živí cukry a škroby. Vytvářejí lepkavou vrstvu - tzv. zubní plak. Ten je na začátku měkký a můžete ho odstranit čištěním. Ale pokud ho nečistíte pravidelně, začne se vázat na zubní povrch. V průběhu několika dní se plak mineralizuje. Vstřebává vápník a fosfáty ze slin a přeměňuje se na kámen - kalkulus. Tento proces může probíhat i za měsíc, ale u některých lidí se objeví za jen pár dní, pokud mají tendenci k rychlému tvorbě plaku.

Začínající kámen je tedy vlastně „plak v přeměně“. Nevidíte ho hned, protože je tenký a má stejnou barvu jako zub. Ale když si přejdete jazykem po spodních řezácích zubech, můžete cítit hrubý povrch - jako kdybyste přešli po jemné pískové papíru. To je první varovný signál.

Kde se kámen nejčastěji objevuje?

Nechává se nejraději na zubech, které jsou blízko slinných žláz. To znamená:

• spodní řezáky - zvláště uvnitř, kde se sliny shromažďují
• horní moláry - na straně směřující k dásni
• oblasti kolem zubů s kovovými plomby nebo korunkami

Proč tam? Protože tam teče nejvíce slin. Slina obsahuje vápník - a když se plak dlouho nečistí, vápník se do něj vkládá a ztvrzuje. Lidé, kteří pijí málo vody nebo mají suché ústy, mají vysoké riziko. Také ti, kdo čistí zuby jen jednou denně nebo používají jen nástroje, které nečistí mezi zuby.

Jak to poznat, když to ještě není vidět?

Není potřeba čekat, až se kámen stane viditelným. Už na začátku se objevují příznaky:

• dásně krvácí při čištění - i když jen mírně
• ústa cítí zápach, i když jste si právě zuby očistili
• zuby se cítí „hrubé“ nebo „nečisté“ i po čištění
• častější podráždění dásní - zvláště po jídle
• zubní kartáček se v některých místech „zasekává“

Tyto příznaky neznamenají, že máte závažný problém. Ale znamenají, že plak už začíná ztvrzovat. A to je váš poslední okamžik, kdy můžete zamezit tvorbě kamenů - bez zákroku u zubaře.

Co dělat, když si všimnete začínajícího kameně?

První věc: nezkoušejte ho odstranit sám. Nezvedejte ho špachtelkou, nekoupejte ho nástroji z lékárny. To může poškodit zubní sklovinu nebo dásně. Místo toho:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - používejte zubní kartáček s jemnými štětinami a fluoridovou pastou.
2. Používejte mezizubní kartáček nebo nit - každý večer. Největší část plaku je mezi zuby, ne na povrchu.
3. Používejte ústní vodu s chlorhexidinem - maximálně 10 dní po dohodě se zubařem. Zabraňuje růstu bakterií.
4. Pijte více vody - hlavně po jídle. To pomáhá vyplavovat zbytky jídla a snižuje kyselost v ústech.
5. Navštivte zubaře do 2-4 týdnů - pokud máte tyto příznaky, zubař vám odstraní plak a začínající kámen pomocí ultrazvuku. To je bezbolestné a trvá 20 minut.

Nečekáte, až se kámen zvětší. Většina lidí si myslí, že kámen je něco, co se objeví až po letech. Ale dnes už se u nás většina lidí objeví s prvními známkami kamenů ve věku 25-35 let. A to proto, že se čistí jen povrchně.

Proč je důležité to řešit hned?

Když kámen zůstane, začne dráždit dásně. To vede k paradentóze - zánětu podpěrných tkání zubu. Ten je nevratný. Jakmile ztratíte kost kolem zubu, nevrátíte ji. A když se to stane, zub se začne hýbat. A pak ho zubař musí vytrhnout.

Kromě toho kámen je ideální místo pro bakterie, které produkují toxiny. Tyto toxiny nejen poškozují dásně, ale mohou se dostat do krve. Některé studie ukazují, že lidé s dlouhodobým zubním kamenem mají vyšší riziko srdečních onemocnění a cukrovky. Ne proto, že kámen přímo způsobuje tyto nemoci, ale protože chronický zánět v ústech zatěžuje celé tělo.

Co se stane, když už je kámen příliš velký?

Když se kámen rozšíří, zubař ho odstraní pomocí ultrazvukového přístroje. Ten vibracemi a proudem vody odtrhává kámen bez poškození zubu. Někdy je potřeba i ruční nástroje - ale to už je jen v případě, že kámen je velmi tvrdý nebo se nachází hluboko pod dásní.

Po odstranění kamenů se často doporučuje kompozitní restaurace. Proč? Protože kámen často způsobuje drobné poškození skloviny. Vznikají mikrotrhliny nebo plochy, kde se plak lépe uchycuje. Kompozitní materiál se používá k vyplnění těchto oblastí - nejen pro estetiku, ale hlavně pro ochranu. Zabraňuje dalšímu nánosu plaku a zpomaluje opětovný vývoj kamenů.

Nejde o to, že byste měli dělat kompozitní plomby na všechny zuby. Ale když máte na některých zubech časté problémy s kamenem, zubař vám může doporučit vyplnit tyto oblasti - jako ochranný štít.

Kdy je čas jít k zubaři?

Nečekáte, až vás bolí. Pokud:

• čistíte zuby pravidelně, ale dásně stále krvácí
• cítíte hrubý povrch na zubech, i když jste si je právě očistili
• zubní nit se v některých místech „zaseká“
• zápach z úst se nechce vytratit

- pak je čas jít k zubaři. Ne za měsíc. Ne za dva měsíce. Teď. Protože kámen, který ještě není vidět, je nejsnazší odstranit. A nejlevnější.

Odstranění začínajícího kameně stojí kolem 800-1 500 Kč. Odstranění zatvrdlého kameně, který už způsobil zánět, může stát 3 000 Kč a více - a pak ještě následná léčba dásní nebo restaurace zubů.

Co můžete dělat doma, aby se kámen nevyskytoval znovu?

Po odstranění kamenů je důležité udržovat pravidelnou hygienu. Nejúčinnější metody:

• Čištění dvakrát denně - ráno a večer. Večer je důležitější.
• Mezizubní čištění každý den - kartáček nebo nit. Nejen někdy.
• Ústní voda bez alkoholu - s floridem nebo chlorhexidinem (max. 10 dní za sebou).
• Snížení cukru - nejen sladkosti, ale i bílý chléb, ovesné vločky, ovoce v množství.
• Pravidelné kontroly - každých 6-12 měsíců. Zubař vám ukáže, zda se plak opět začíná tvořit.

Neexistuje „perfektní“ způsob, jak se kamenům úplně vyhnout. Ale existuje způsob, jak je zpomalit tak, že je nebudete mít vůbec. Stačí být konzistentní. A nečekat, až se problém projeví.