Zubní kámen: jak ho poznat, odstranit a předcházet

Co je zubní kámen, tvrdá nálož na zubech vzniklá z vysušeného zubního plaku, která se tvoří i pod dásněmi. Also known as kalkul, it není jen špinavost – je to aktivní hrozba pro vaše dásně a kost kolem zubů. Většina lidí si ho vůbec nevšimne, dokud nezačnou dásně krvácet nebo nebudou mít zápach z úst. A to už je pozdě. Kámen pod dásní – to se jmenuje subgingivální kalkul, tvrdý nános, který se tvoří pod dásní a narušuje přípoj dásně ke zubu. A ten už neodstraníte kartáčkem. Žádná bělící pasta, žádný mezizubní kartáček, žádný domácí trik. Jen profesionální čištění.

Zubní kámen se nevyskytuje z ničeho. Vzniká z zubního plaku, měkkého bakteriálního filmu, který se každý den vytváří na zubech. Když ho neodstraníte během 2–3 dní, začne mineralizovat. Za týden je to už kámen. A ten se nejen neodstraňuje kartáčkem – ještě zhoršuje zánět dásní. To vede k parodontitidě, závažnému zánětu, který ničí kost, která drží zuby na místě. A to je ten bod, kdy se zuby začnou hýbat. A pak už nejde jen o estetiku. Je to o tom, jestli vám zuby zůstanou.

Co dělat? První krok: přestat si myslet, že čištění zubů je jen o tom, aby zuby vypadaly čistě. Je to o tom, aby se nevznikl kámen. Čistěte zuby dvakrát denně, používejte mezizubní kartáčky nebo dentální nit – to je základ. Ale hlavně: nečekejte, až vám něco bolí. Navštěvujte dentální hygienistku, odborníčku, která má nástroje a zkušenosti k odstranění kamenů, které si necháte v ústech. Každých šest měsíců. Ne každý rok. Ne jen když máte zápal. Kámen se tvoří rychle – a jeho odstranění je jednoduché, jen pokud to uděláte včas.

V této sbírce najdete vše, co potřebujete vědět: jak ho poznat, kdy je už pozdě, jak ho odstranit bez bolesti, proč některé pasty dělají více škody než užitku, a jak přesně máte čistit zuby, aby se kámen vůbec nevznikl. Nejde o magii. Jde o pravidelnost, znalosti a to, že nebudete čekat, až vám něco zlobí.