Zubní eroze: co to je a jak ji poznat

Zubní eroze je postupné ořezávání skloviny, které způsobuje ztrátu tvrdé ochranné vrstvy zubu. Na rozdíl od kazu, který vzniká bakteriemi, eroze souvisí hlavně s kyselinami. Když se sklovina tenčí, zuby mohou být citlivé, žluté a snadno se poškozují.

Jaké jsou první signály? Často se objeví citlivost na studené, horké nebo sladké jídlo. Také můžete zaznamenat drsnost povrchu zubů nebo menší mezery, kde se sklovina užívá. Pokud si všimnete těchto změn, není dobré čekat – je čas jednat.

Hlavní příčiny zubní eroze

Nejčastější zdroje kyselin jsou:

• Sladké a kyselé nápoje – cola, energetické nápoje, limonády.
• Ovoce a džusy s vysokým obsahem kyseliny – pomeranče, citrony, grep.
• Časté svačiny jako cukrovinky, jogurty nebo kyselé bonbóny.
• Reflux – když žaludeční kyseliny pronikají ústy během nespavých nocí.
• Špatná hygiena – pokud zubním kartáčkem drtíte sklovinu nebo používáte tvrdou štětku.

Nelze ale zapomenout na suchost úst. Když sliny nejsou dostatečně tekuté, nedokážou kyseliny neutralizovat a sklovina trpí.

Jak erozí předcházet a co dělat, když se objeví

Prevence je klíčová. Zkuste pít vodu mezi kyselými nápoji, místo toho, abyste je konzumovali najednou. Po sklenici limonády dejte ústy vodu nebo vypláchněte ústa, ale nečistěte zuby hned – zubní sklovina je po kyselině měkčí a může se poškrábat.

Jezte méně kyselých potravin a raději je konzumujte během jídla, kdy se sliny aktivně čistí. Používejte zubní pastu s fluoridem a zvažte ústní ústěnky s fluoridem, které posílí sklovinu.

Pravidelné kontroly u zubního lékaře jsou nezbytné. Profesionální ošetření může zahrnovat aplikaci fluoridových gelů nebo vosků, které na chvíli vytvoří ochrannou vrstvu.

Pokud už eroze nastala, existují možnosti opravy – například zubní vosky, bonding nebo keramické korunky. Vše závisí na rozsahu poškození a vašich potřebách.

Nezapomeňte na hydrataci. Pijte dostatek vody během dne a pokud máte problém se suchostí úst, poraďte se se svým lékařem o umělých slinách nebo speciálních žvýkačkách.

Jednoduchým změněním návyků můžete zubní eroze výrazně omezit. Vyhněte se zbytečnému množství kyselinových nápojů, plaťte pozornost na techniku čištění a nečekejte s návštěvou zubaře, až se sklovina rozpadne. Vaše zuby vám poděkují zdravým úsměvem.