Příčiny zabarvení zubů – proč se naše úsměvy tmaví

Každý z nás chce mít bílý úsměv, ale často se setkáváme se skvrnami a žlutavým odstínem. Překvapuje, že většinou stačí pochopit, co za tím stojí, a najít jednoduché řešení. V tomto článku vám vysvětlím, co přispívá k zabarvení zubů a co můžete udělat, aby byl váš úsměv zase jasnější.

Vnější faktory – co na zuby působí zvenčí

Nejčastěji jsou zuby zabarvené kvůli tomu, co jíme a pijeme. Káva, čaj, červené víno a koláče obsahují tmavé pigmenty, které se usazují na sklovině. Pokud po nich nevyčistíte zuby, barvy se rychle vstřebají. Stejně tak kouření zanechává na zubech hnědé skvrny a způsobuje otisky nikotinu.

Další vnější problém je špatná ústní hygiena. Když si nečistíte zuby pravidelně, vzniká plak, který se s časem ztvrdne a mění barvu. Zubní kámen, který zůstane i po profesionálním čištění, může také přidat šedivý odstín.

Vnitřní faktory – co zbarvuje zuby zevnitř

Některé skvrny nejsou způsobeny tím, co jíte, ale tím, co se děje uvnitř těla. Například některé antibiotika (jako tetracyklin) během vývoje zubů mohou dát zubům žlutý až hnědý odstín. Vysoká konzumace železa nebo fluoridu také může vyvolat skvrny, hlavně u dětí.

Stárnutí je další nepřítel. S věkem se sklovina opotřebuje a odhalí pod ní dentin, který má přirozeně žlutější barvu. Kromě toho může chronické záněty dásní a paradontóza změnit vzhled celého chrupu.

Stres a nedostatek vitamínů, především vitamínu B12 a kyseliny listové, mohou způsobit, že se zuby jeví matnější. Zdravý životní styl tedy není jen pro celkové zdraví, ale i pro bělejší úsměv.

Jak tedy bojovat proti zabarvení? Prvním krokem je pravidelná a důkladná dentální hygiena: čistěte si zuby alespoň dvakrát denně, používejte zubní nit a ústní vodu. Vyhněte se nadměrnému konzumování tmavých nápojů nebo je pište brčkem.

Pravidelné návštěvy zubního lékaře jsou také klíčové. Profesionální odkaštění a případné pískování zubů dokážou odstranit skvrny, které domácí péče nezvládne. Pokud jsou skvrny odolné, mohou pomoci bělicí procedury, které provádí odborníci.

Nezapomeňte na výživu – jíst více čerstvého ovoce a zeleniny, které pomáhají čistit zuby přirozeně, a doplňovat vitamíny pro zdravé dásně. Pokud užíváte léky, poraďte se s lékařem o možných alternativách, které nezanechávají skvrny.

Na závěr: příčiny zabarvení zubů jsou často kombinací vnějších i vnitřních faktorů. Poznání těchto faktorů vám umožní zaměřit se na konkrétní změny v životním stylu a ústní péči. S jednoduchými kroky můžete výrazně zlepšit barvu svého úsměvu a cítit se jistěji každý den.