Zubní kámen pod dásní: jak ho odstranit a udržet si zdravé dásně

Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin zánětů, krvácení dásní a dokonce ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že když si čistí zuby a používají náplast, je vše v pořádku. Ale když se kámen usadí pod dásní, už ho ani nevidíte - a přitom dělá největší škodu. Tento kámen není jen nekrásný. Je to skrytá hrozba, která pomalu ničí kost, která drží vaše zuby na místě.

Co je vlastně zubní kámen pod dásní?

Zubní kámen je ztuhlá vrstva bakterií, která se vytváří, když se plak neodstraní. Plak je ten lepkavý film, který se tvoří na zubech během dne. Když ho neodstraníte čištěním, začne se mineralizovat. V pár dnech se změní v tvrdý, kamenný povlak - zubní kámen. A když se tento kámen tvoří pod dásní, říkáme mu subgingivální kámen.

Tenhle kámen nevidíte, protože je pod dásní. Ale můžete ho cítit, když se vám dásně zčervenají, krvácí při čištění nebo se začnou odsouvat od zubů. To je první varovný signál. Když se kámen pod dásní hromadí, vytváří se mezi zubem a dásní tzv. parodontální kapsa - prostor, kde se sbírají bakterie a škodlivé látky. Čím větší je ta kapsa, tím větší je riziko ztráty zubu.

Proč je poddásňový kámen nebezpečnější než ten na povrchu?

Kámen na povrchu zubu je ošklivý, ale nezničí vás. Kámen pod dásní je jiný. Tam, kde není vzduch, bakterie produkují toxiny, které ničí tkáně. Tyto bakterie nejsou jen na zubech - pronikají do dásně, do kosti, do vazů, které drží zuby na místě. Výsledek? Zánět dásní (gingivitida), který se může přeměnit v parodontitidu - závažnou nemoc, která způsobuje ztrátu kosti a zubů.

Podle studie z Českého ústavu stomatologie z roku 2024 se až 68 % dospělých ve věku 35-55 let setkává s poddásňovým kamenem, aniž by to věděli. Většina z nich si myslí, že krvácení dásní je normální. Není. Je to příznak, že vaše tělo bojuje s infekcí, kterou jste nechali roztéct.

Jak poznáte, že máte kámen pod dásní?

Nejčastější příznaky:

• Dásně krvácí při čištění zubů nebo při jídle (zejména tvrdých potravin)
• Dásně jsou červené, otoklé nebo citlivé
• Zuby se zdají být delší - dásně se odsouvaly
• Objevují se mezery mezi zuby, které dříve nebyly
• Ústní pach se neodstraňuje ani čištěním nebo vodou
• Při šupování jazykem po zubech cítíte drsnost nebo nerovnosti pod dásní

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že když nebolestí, není problém. Ale parodontitida je tichá nemoc. Ztráta kosti probíhá bez bolesti - až když zub začne být pohyblivý, je už pozdě.

Co můžete dělat doma?

Domácí péče je důležitá, ale neodstraní kámen pod dásní. Žádná kartáček, žádná nit, žádný ústní vodík nebo voda s solí - to všechno pomáhá s plakem, ale ne s kamenem. Kámen je tvrdý jako kámen. A žádný kartáček ho nesmáčí.

Co můžete dělat, aby se kámen nevznikal:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty, používejte kartáček s jemnými vlákny. Větší než jemný kartáček neznamená lepší čištění - naopak, může poškodit dásně.
2. Používejte zubní nit denně - nejen mezi zuby, ale i pod dásní. Při čištění nití se snažte jemně zasunout pod dásní, nejen mezi zuby. To odstraňuje plak, který by se mohl změnit v kámen.
3. Používejte ústní vodu s chlorhexidinem - jen krátce, 1-2 týdny. Je silnější než běžné ústní vody a pomáhá zabít bakterie pod dásní. Ale nepoužívejte ji déle - může způsobit skvrnky na zubech.
4. Nezvyšujte cukr - bakterie, které vytvářejí plak, se živí cukrem. Pokud jíte sladké potraviny často, plak se tvoří rychleji.
5. Nezneužívejte kouření - kouření zpomaluje hojení dásní a zvyšuje riziko parodontitidy o 70 %.

Jak se kámen pod dásní odstraní?

Tuším, co teď myslíte: „A co když už mám kámen? Co s tím?“

Odstranit ho může jen stomatolog nebo parodontolog. A to pomocí skalpelu a ultrazvukového zařízení. Tento postup se jmenuje skalpelové vyčištění nebo skalpelové odstranění kamenů. Je to jednoduchý, ale důležitý postup. Nejde o zubní lékařský zákrok, který byste měli odkládat.

Postup probíhá takto:

1. Stomatolog vám nejprve změří hloubku parodontálních kapsul pomocí speciálního měřítka.
2. Poté použije ultrazvukový nástroj, který rozdrtí kámen a odstraní ho bez poškození zubu.
3. Pro hluboké oblasti použije jemné ruční nástroje - jako malé lžičky - k odstranění zbytků kamenů pod dásní.
4. Na konci se dásně vyčistí a v některých případech se aplikuje lék, který pomáhá zastavit zánět.

Postup je obvykle bezbolestný. Někdy se použije lokální anestézie, ale většinou stačí jen mírné pocity tlaku. Nebojte se - je to rychlé, bezpečné a nejúčinnější způsob, jak zachránit vaše zuby.

Co se stane, když to necháte?

Když necháte kámen pod dásní, věc se zhoršuje. Nejprve se dásně začnou odsouvat - zuby se zdají být delší. Pak se začnou hýbat. Pak se ztratí kost - a když kost zmizí, zub nemá, o co se opře. Výsledek? Ztráta zubu.

A to není všechno. Bakterie z poddásňového kameně mohou proniknout do krevního oběhu. Studie z Univerzity Karlovy z roku 2023 ukázaly, že lidé s nelečenou parodontitidou mají o 30 % vyšší riziko srdečních onemocnění. Nejde jen o zuby - jde o celé tělo.

Kolik to stojí a jak se připravit?

Odstranění kamenů pod dásní není drahé - většina zubních klinik v Česku nabízí kompletní vyčištění za 1 500-3 000 Kč. To je mnohem levnější než náhrada zubu, která může stát 10 000 Kč a více.

Před vyčištěním:

• Nepijte alkohol - zvyšuje krvácení.
• Nekouřte 4 hodiny před zákrokem - kouření zpomaluje hojení.
• Připravte si seznam otázek - nechte se poradit, co dělat potom.

Po vyčištění:

• Nejíte horké nebo kyselé potraviny 24 hodin.
• Čistěte zuby jemně - kartáček s jemnými vlákny.
• Používejte ústní vodu bez alkoholu - pomůže udržet dásně klidné.
• Plánujte kontrolu každých 6 měsíců - ne každých 2 roky.

Co dělat, když máte ztracené zuby?

Když jste už ztratili zub, není čas se ztrácet. Nejprve se podívejte na možnosti náhrady:

• Implantát - nejlepší volba. Znovu vytvoří kořen zubu a chrání kost.
• Most - závisí na sousedních zubech, které musí být zdravé.
• Zubní protéza - levnější, ale méně stabilní.

Nezapomeňte: když ztratíte jeden zub, zbytek zubů se začnou posouvat. To způsobí další problémy - špatné kousání, bolesti čelisti, zhoršení tváře.

Když se rozhodnete pro kontrolu

Nečekáte, až vás bolí. Když máte krvácení dásní, odsouvání dásní nebo pach z úst, jděte k parodontologovi. Ne k zubnímu lékaři - k tomu, kdo se specializuje na dásně. To je jako jít k dermatologovi, když máte akné - ne k obecnému lékaři.

První kontrola by měla být věčná. Ne věčná jako „vždy“, ale jako „dokud nebudete vědět, že máte čisté dásně“. A když vám lékař řekne, že máte kámen pod dásní - neříkejte „ale já si čistím zuby“. Řekněte: „Dobře, co děláme dál?“