Bělící zubní pasta: praktický průvodce pro bělejší a zdravý úsměv

Všichni chceme mít bílé zuby, ale ne každý ví, jak vybrat správnou bělící pastu. Na trhu je spousta možností – od jemných až po ty s vysokým obsahem abraziv. Jak se tedy rozhodnout, co je pro vás to pravé? V tomto článku vám přiblížíme, co ovlivňuje účinnost pasty, na co si dát pozor a jak ji používat, aby výsledek byl vidět a zuby zůstaly zdravé.

Co ovlivňuje účinnost bělící pasty

Největší rozdíl dělá složení. Většina bělících past obsahuje buď peroxide (např. vodík), nebo abrazivní částice, které odstraňují povrchové skvrny. Peroxid působí chemicky a může rozjasnit zuby i u vnitřních skvrn, ale vyžaduje delší dobu používání. Abrazivní částice (např. silica) jsou účinné na povrchové zabarvení, ale příliš silné mohou poškodit sklovinu.

Dále je důležitý pH pasty. Nízké pH může sklovinu oslabit, což není žádoucí, pokud chcete bílý úsměv, ale i zdravé zuby. Hledejte produkty s neutrálním až mírně alkalickým pH. Konečně si všimněte, zda pasta obsahuje fluorid – ten pomáhá předcházet kazům a posiluje zuby během bělení.

Tipy, jak bělící pastu používat zdravě

První pravidlo – nepřehánějte to. Většina bělících past doporučuje používat jednou až dvakrát denně, stejně jako obyčejnou pastu. Častější používání nezrychlí bělení, ale může vést k citlivosti nebo poškození skloviny.

Druhý tip – dejte zubům čas na zotavení. Pokud po několika dnech pocítíte zvýšenou citlivost, přejděte na běžnou zubní pastu na pár dní, než budete pokračovat. Na citlivost pomáhají speciální pasty s obsahem draslíku nebo desensibilizačními složkami.

Teď k samotnému kartáčování: použijte měkký kartáček a nechte pastu působit 2–3 minuty. Snažte se kartáčovat i těžko přístupná místa – mezi zuby a podél dásní – ale nevyvíjejte přílišný tlak. Po dobu bělení je dobré omezit konzumaci silně zbarvujících nápojů (káva, čaj, červené víno) a potravin (borůvky, curry). Pokud je nemůžete úplně vynechat, opláchněte si ústa vodou.

Na závěr nezapomeňte na pravidelné kontroly u zubního lékaře. Profesionální čistota a kontrola stavu zubů zajistí, že bělení probíhá bezpečně a váš úsměv zůstane nejen bílý, ale i zdravý.

Výběr bělící pasty nemusí být složitý – zaměřte se na složení, pH a přítomnost fluoridu, a dodržujte základní pravidla používání. S těmito tipy dosáhnete viditelného rozdílu během několika týdnů a přitom si udržíte pevné a zdravé zuby.