Výhody a nevýhody používání bělící zubní pasty

Už jste někdy stáli před regálem s bělícími zubními pastami a cítili, že to je přesně to, co potřebujete? Zuby se zdají být trochu tmavší, než byste chtěli, a v hlavě se vám objeví obrázek bílého úsměvu z reklamy. Ale je to opravdu tak jednoduché? Bělící zubní pasta není kouzelná látka - má své výhody, ale také skryté háčky, o kterých mnoho lidí neví.

Co vlastně bělící zubní pasta dělá?

Bělící zubní pasta nebělí zuby tak, jako to dělá profesionální bělení u zubního lékaře. Místo toho odstraňuje povrchové skvrny. Ty vznikají z kávy, čaje, červeného vína, tabáku nebo jen kvůli stárnutí. Tyto skvrny jsou na povrchu zubů, ne uvnitř. Bělící pasty je odstraňují pomocí jemných abrazivů - třeba křemičitanu sodného nebo oxidu hlinitého - nebo chemických látek jako je peroxid vodíku v nízké koncentraci.

Nejde o změnu přirozené barvy zubů, ale o odstranění nečistot, které je ztmavily. Když si představíte zub jako kámen, bělící pasta je jako jemné brusné papír - odstraňuje špínu, ale nezmění barvu kamene samotného.

Výhody bělící zubní pasty

• Bezpečná denní péče - pokud ji používáte správně, není škodlivá pro zubní sklovinu. Mnoho výrobců dodává i fluor, který posiluje zuby.
• Dostupná a levná - stojí 100-300 Kč a můžete ji koupit v jakékoli lékárně nebo supermarketu. To je desítkykrát méně než jedno bělení u zubního lékaře.
• Pravidelné používání dává výsledky - pokud ji používáte dvakrát denně po dobu 4-8 týdnů, můžete očekávat viditelné zjemnění odstínu. Některé studie ukazují, že u lidí s povrchovými skvrnami se barva zubů zlepší o 1-2 odstíny.
• Podporuje hygienu - většina bělících past má stejné čisticí vlastnosti jako běžné pasty. V některých případech dokonce obsahují látky, které zabraňují tvorbě plaku.

Nevýhody, o kterých vám nikdo neřekne

• Může poškodit zubní sklovinu - pokud používáte pastu s příliš vysokou abrazivitou (vyšší než 150 RDA), můžete zubní sklovinu opotřebovat. To je trvalé poškození. Zuby se pak stanou citlivější a mohou vypadat matně nebo šedivě.
• Nepomůže u vnitřních skvrn - pokud mají vaše zuby šedivý nebo hnědý odstín kvůli lékům (např. tetracyklin), úrazu nebo vrozenému vývoji, bělící pasta je úplně neúčinná. V takovém případě potřebujete odborné bělení nebo plomby.
• Nezabírá na zubní náhrady - plomby, korunky, náhrady nebo zubní náhrady z keramiky se nebělí. To může vést k nerovnoměrnému vzhledu - vaše přirozené zuby se zbělí, ale náhrady zůstanou stejné. Výsledkem je „příšerný úsměv“.
• Možné citlivosti - některé pasty obsahují peroxid vodíku, který může způsobit citlivost zubů nebo dásní, zejména pokud je používáte déle než doporučeno. Pokud cítíte bolest při pítí studené vody, zastavte používání.

Když si vybíráte bělící pastu

Nechte se vést těmito pravidly:

1. Hledejte RDA pod 150 - hodnota abrazivity (Relative Dentin Abrasivity) by měla být nižší než 150. Výrobci to často neuvádějí, ale můžete najít údaje na webech jako je Dental Tribune nebo v českých testech zubních past.
2. Vyberte pastu s fluoridem - fluor chrání zuby před kávovými plackami a zvyšuje odolnost sklovin.
3. Neužívejte ji déle než 4 týdny za sebou - po 4 týdnech dejte zubní pastě pauzu na 2-3 týdny. Tím snížíte riziko poškození.
4. Nejste-li si jistí, zeptejte se zubního lékaře - v Brně má každá ordinace testovací tabulky s abrazivitou různých past. Většina lékařů je má k dispozici zdarma.

Co dělat, když bělící pasta nepomůže?

Pokud po 6-8 týdnech používání nevidíte žádný pokrok, pravděpodobně máte vnitřní skvrny nebo vážnější problém. V takovém případě je nejlepší jít k zubnímu lékaři. Existují dvě možnosti:

• Profesionální bělení - v klinice používají vyšší koncentraci peroxidu, která je bezpečná díky ochraně dásní a monitorování. Výsledek je vidět hned po jedné návštěvě.
• Zubní plomby nebo korunky - pokud je zub poškozen nebo má velmi tmavou barvu, může být lepší ho zakrýt plombou nebo korunkou. To není „bělení“, ale výsledek je trvalý a přirozený.

Co se stane, když přeháníte?

Někteří lidé si kupují bělící pastu a používají ji denně po měsíce - věří, že čím déle, tím bílejší. To je chyba. Příliš časté používání může vést k:

• ztrátě zubní skloviny - zuby se stanou průsvitnějšími u hran a vypadají „zředěně“
• zvýšené citlivosti - bolest při jídle, pití nebo dokonce při dýchání studeného vzduchu
• poškození dásní - když pasta zůstává na dásních, může způsobit podráždění nebo dokonce vřídky

V České republice se každoročně objeví 3-5 případů, kdy lidé po dlouhodobém používání bělících past museli podstoupit zubní léčbu kvůli poškození sklovin. To není vzácnost - to je důsledek nevědomosti.

Závěr: je to pro vás?

Bělící zubní pasta je dobrý nástroj - ale jen pokud víte, k čemu slouží. Pokud máte jen povrchové skvrny a zuby v dobré kondici, může vám pomoci. Pokud máte citlivé zuby, plomby, korunky nebo tmavé zuby od dětství, nepomůže vám. A pokud ji používáte jako „čistící zbraň“ na každý zub, můžete si poškodit zuby navždy.

Nejlepší rada? Používejte bělící pastu jen jako doplněk k pravidelné hygieně - ne jako řešení. A pokud nejste si jistí, nechte si poradit od zubního lékaře. To je levnější než oprava poškozených zubů.