Uzdravit dásně: Jak zastavit zánět a vrátit jim zdraví

Uzdravit dásně není otázka estetiky — je to otázka přežití vašich zubů. Uzdravit dásně, znamená zastavit zánět, který postupně ničí kost pod zuby a může vést k jejich ztrátě. Also known as léčba parodontitidy, it je jediný způsob, jak zachránit svůj úsměv bez implantátů nebo mostů. Většina lidí si myslí, že krvácení dásní je normální, když si čistí zuby. To není pravda. Krvácení je signál, že vaše dásně bojují s infekcí, která se šíří pod dásně — tam, kde ji nevidíte. A tam se děje většina škody.

Zubní kámen pod dásní, je neviditelný odpad, který se tvoří z plaku, který neodstraníte čištěním. Also known as subgingivální kalkul, it je hlavní příčina zánětu dásní. Nepůsobí bolestí, ale postupně ničí vazivo a kost, která drží zuby na místě. A když se to stane, už ho neodstraníte jen kartáčkem. Potřebujete profesionální čištění. Dentální hygiena, není jen o tom, že vás někdo očistí — je to o tom, že vám ukáže, co děláte špatně a jak to opravit. Mnoho lidí čistí zuby dvakrát denně, ale používají špatnou techniku, nebo si nečistí mezizuby vůbec. A to je přesně tam, kde začíná problém.

Vitamíny na dásně, jsou neviditelní bojovníci, kteří podporují hojení a odolnost proti infekcím. Also known as výživa pro zdravé dásně, it zahrnuje vitamín C, který zpevňuje vazivo, vitamín D, který pomáhá tělu bojovat s bakteriemi, a vápník, který pevně udržuje zuby v kosti. Když jíte dost zeleniny, ovoce, ryb a mléčných výrobků, vaše dásně to cítí. Když ne, začnou krvácet — i když čistíte perfektně.

Nejčastější chyba? Čekat, až to bolí. Zánět dásní se neobjeví najednou. Je to pomalý proces, který může trvat roky. A když se objeví bolest, je už pozdě. Nejlepší čas, abyste uzdravit dásně, je právě teď — dřív, než se kámen pod dásní rozšíří, než se kost začne rozpouštět, než budete potřebovat operaci. V této sbírce najdete přesné návody, jak rozpoznat první příznaky, jak odstranit kámen doma (a kdy to nejde), jak vybrat správné kartáčky a vitamíny, a proč některé bělící pasty dásně poškozují. Všechno to, co potřebujete, abyste nečekali, až vás zubař upozorní na ztrátu zubů — ale abyste se postarali o to sami, dřív, než to bude příliš pozdě.