Předkus – jak udržet přední zuby v top formě

Už vás někdy trápilo, že se na vašem úsměvu objeví skvrny nebo drobné prasklinky? Přední zuby (předkus) jsou nejvíce naražené, protože jsou neustále v kontaktu s jídlem, nápoji i slunečním světlem. Naštěstí existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat hned dnes, abyste své přední šperky zachovali zdravé a bílé.

Jak pečovat o přední zuby každý den

Nejlepší je začít se základní rutinou. Kartáčujte si zuby dvakrát denně měkkým kartáčkem a fluoridovou zubní pastou. Soustřeďte se na pohyby ve vodorovné i svislé směru, abyste odstranili plak i z mezizubních prostor. Pokud máte tendenci zapomínat, nastavte si připomínku v telefonu – tak se neztratí z povědomí.

Mezi kartáčováním je důležitý i zubní nit nebo mezizubní kartáček. Přesně na přední zuby se často usazují malé částice, které nepřicházejí do kontaktu s kartáčkem. Jednoduchý denní úkon nití vám může zabránit vzniku kazu a zánětu dásní.

Omezte konzumaci silně zbarvujících potravin a nápojů – káva, čaj, červené víno a kořeněná jídla. Pokud si dopřáváte takové pochoutky, po nich si ústa vypláchněte vodou nebo si vyčistěte zuby, abyste snížili kontakt barviv se sklovinou.

Časté problémy předních zubů a jak je řešit

Jedním z nejčastějších problémů je citlivost. Pokud vám při jídle studených nebo teplých jídel řve zub, může jít o opotřebenou sklovinu nebo odhalení dentinu. Zkuste přejít na zubní pastu pro citlivé zuby a dejte svému kartáčku šanci odpočinout – přestaňte tak agresivně dráždit dásně.

Kazy na předních zubech se často rozvíjejí rychle, protože jsou snadno viditelné a lidé je nedbaleč přehlížejí. Pravidelné kontroly u zubního lékaře a profesionální čištění pomohou odhalit problém dříve, než se rozšíří.

Pokud už máte drobný štěp nebo prasklinu, nečekejte s návštěvou. Často stačí jednoduchá výplň, která obnoví tvar a funkci zubu. V případě větších poškození může být potřeba korunka nebo fazeta – moderní materiály dnes poskytují přirozený vzhled i dlouhou životnost.

Na závěr – nezapomeňte na pravidelný odhad stavu svých předních zubů. Pokud něco vypadá jinak, neignorujte to. Malé změny mohou být signálem většího problému, a včasná reakce šetří čas, peníze i nepříjemnosti.

Takže ať už vám jde o bílý úsměv, prevenci kazu nebo odstranění citlivosti, tyto jednoduché tipy vám pomohou udržet předkus ve skvělé kondici. Stačí jen trochu pozornosti a pravidelnosti – a váš úsměv vám poděkuje.