Mezizubní prostor: Jak ho správně čistit a předcházet zánětům

Mezizubní prostor je ten tenký mezer mezi zuby, kde se sbírá zubní plak, ten lepkavý film, který vzniká z bakterií a zbytků jídla. Když ho nečistíte, přemění se na zubní kámen, tvrdou vrstvu, kterou už si neodstraníte kartáčkem. A právě tam, kde se plak hromadí, začínají dásně krvácet, bolet a postupně se odšlapují. To není jen nepříjemné – je to začátek parodontitidy, která může vést ke ztrátě zubů. A nejhorší je, že většina lidí si toho vůbec nevšimne, protože to nebolí… dokud nezačne.

Čištění mezizubního prostoru, oblasti, kterou běžný kartáček nedosáhne není volitelné – je to základ. Pouze mezizubní kartáčky, malé kartáčky navržené právě pro mezery mezi zuby dokážou odstranit plak z těchto míst. Někdo si myslí, že dentální nit stačí. Ale pokud máte širší mezery, nebo máte nasazené zuby, korunky nebo rovnátka, nit prostě nepronikne dostatečně hluboko. Kartáček ano. A není potřeba ho používat jen jednou denně – stačí jednou denně, ale správně. Většina lidí ho používá špatně: vloží ho přímo do mezery a tlačí. To způsobí zranění dásní. Správně se vkládá z boku, jemně se otáčí a pak se vyjme. Když to děláte pravidelně, dásně přestanou krvácet, zmizí zápach z úst a zubní kámen se nevyskytne.

Co dělat, když máte mezery mezi zuby? Nebo když máte rovnátka? Nebo když vám zuby přirozeně nejsou blízko? Všechny tyto situace zvyšují riziko, že plak zůstane. Ale to neznamená, že jste ztracení. Stačí najít správnou velikost kartáčku – od velmi malého pro mezery mezi předními zuby až po větší pro zadní část. A pokud vám to přijde náročné, zkusíte dentální nit s vodním proudem. Ale kartáček je stále nejúčinnější a nejlevnější metoda. A když ho používáte, zastavíte proces, který jinak vede k návštěvě parodontologa, k čištění pod dásní a k drahým zákrokům.

Ve vašich zubech se odehrává tichá válka – a mezizubní prostor je frontová linie. Když ho ignorujete, ztrácíte boj. Když ho pravidelně čistíte, vyhráváte. V této sbírce najdete praktické návody, jak vybrat kartáček, jak ho používat, jak poznat, že plak už přešel do kamene, a jak se vyhnout běžným chybám, které lidé dělají. Všechno to, co potřebujete, abyste měli zdravé dásně, bez krvácení a bez bolesti – jen s malým kartáčkem a pravidelností.