Zubní kámen pod dásní: jak ho odstranit a předcházet jeho vzniku

Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin zánětů dásní, krvácení a dokonce ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že si ho můžou odstranit doma pomocí drátěných štětec nebo zubních nástrojů z lékárny. To je nebezpečná iluze. Zubní kámen pod dásní není jen nekrásný - je aktivně ničivý. A pokud ho neodstraní odborník, může se z něj stát trvalý zdroj infekce, která se šíří do kosti a způsobuje nevratné poškození.

Co je to zubní kámen pod dásní?

Zubní kámen pod dásní je tvrdý, vápenný nános, který vzniká, když se plak - ten tenký, lepkavý film z bakterií - dlouho nesmývá. Bakterie v plaku vylučují kyseliny, které vážou minerály ze slin a zubní skloviny. Tyto minerály se postupně usazují a tvrdnou. Když se tento proces odehrává pod dásní, kde není přístup k vodě a štětci, vzniká tzv. poddásňový kámen.

Liší se od kamene na viditelné části zubu. Ten je často žlutý nebo hnědý a vidíte ho. Poddásňový kámen je skrytý - zůstává pod dásní, kde ho nevidíte, ale cítíte. Často způsobuje zápach z úst, citlivost zubů a krvácení při čištění. Nejčastěji se tvoří u dolních řezáků a u vnitřní strany horních třískových zubů, protože tam se sliny hromadí a štětec těžko dosáhne.

Proč je nebezpečný?

Když se pod dásní usadí kámen, stává se to nejen nečistotou - stává se to fyzickým podnětem pro zánět. Bakterie v kameni produkují toxin, který poškozuje tkáně dásní a podkladovou kost. To způsobuje paradentózu - zánět dásní a podpěrných struktur zubu.

Na začátku se projevuje jen krvácením při čištění. Pak přibývají zápach, zvýšená citlivost, až se zuby začnou hýbat. Když se kost pod zubem začne rozpadat, zub může padnout - a to bez bolesti. Mnoho lidí si toho nevšimne, dokud není pozdě. Studie z roku 2023 z Univerzity Karlovy ukázaly, že 68 % dospělých ve věku 40-60 let má alespoň částečně zničenou kost pod dásní kvůli neodstraněnému zubnímu kamenu.

Jak ho zjistit?

Nemůžete ho vidět. Nemůžete ho cítit prstem. Ale můžete pozorovat příznaky:

• Krvácení dásní při čištění nebo jídlu
• Zápach z úst, který nezmizí i po čištění
• Červené, otoklé nebo stahující se dásně
• Citlivost na studené nebo horké potraviny
• Zuby, které se zdají být delší - to znamená, že dásně se stahují

Je to jako zápal kloubu, který nebolí, ale pomalu ničí kost. Pokud máte více než dva z těchto příznaků, je čas jít k zubnímu lékaři. Nečekejte, až začne zub klesat - to je už pozdě.

Co se děje při odborném odstranění?

Neexistuje domácí metoda, která by odstranila kámen pod dásní bez poškození. Jen odborník má nástroje a znalosti. Postup se jmenuje skalování a korence.

Nejprve lékař použije ultrazvukový přístroj - ten vydává vysokofrekvenční vlny, které rozpadají kámen na drobné částice. Je to bezbolestné, ale může se cítit jako lehké mravenčení. Poté použije ruční nástroje - skalpely a curetové nástroje - aby jemně odstranil zbytky pod dásní. Tady je důležité: lékař nejen odstraní kámen, ale vyhladí povrch zubu, aby se plak nemohl snadno znovu usadit.

Proces trvá 30-60 minut, podle toho, kolik je kamene. Někdy se musí udělat dvě návštěvy. Po proceduře může být dásně citlivé na několik dní - to je normální. Lékař vám doporučí speciální ústní vodou a jemným štětcem.

Co se stane, když to necháte?

Když necháte zubní kámen pod dásní, probíhá proces neviditelně, ale nezastavitelně. Každý měsíc se kámen ztloustne a bakterie se rozšiřují. Kost pod zubem se začne rozpadat. Dásně se stahují, zuby se uvolňují. V některých případech se objeví hnisavý výpotek - to je známka akutní infekce.

Na konci se zub musí vytrhnout. A to není jen o jednom zubu. Ztráta jednoho zubu zatěžuje ostatní - přesouvá se zátěž, a ty zuby také začnou klesat. Výsledek? Několik zubů ztraceno, potřeba náhrad - mosty, implantáty - a to všechno stojí desítky tisíc korun.

Naopak - pravidelné odstranění kamene každých 6-12 měsíců stojí kolem 1500-2500 Kč. Je to investice, která vám ušetří tisíce a zachová vaše zuby.

Jak předcházet jeho vzniku?

Zubní kámen pod dásní se nevytváří přes noc. Vzniká pomalu - za měsíce a roky. A proto ho můžete předcházet.

• Čistěte zuby dvakrát denně - nejen před spaním, ale i ráno. Používejte štětec s jemnými vlákny a zubní pastu s fluoridem.
• Čistěte mezery mezi zuby denně - nitě nebo mezizubní kartáčky. Tam se plak tvoří nejčastěji.
• Nezapomínejte na jazyk. Bakterie se tam také hromadí. Používejte jazykový čistič nebo štětec.
• Omezte sladkosti a nápoje s cukrem. Sladké potraviny krmí bakterie, které vytvářejí plak.
• Pijte vodu. Sliny pomáhají opláchnout plak. Pokud máte sucho v ústech, kámen se tvoří rychleji.

A nejdůležitější: navštěvujte zubního lékaře každých 6-12 měsíců. Ne pro kontrolu, ale pro prevenci. Lékař vidí věci, které vy nevidíte. A může odstranit plak, než se změní v kámen.

Co dělat po odstranění kamene?

Po skalování je důležité dodržovat dva pravidla:

1. Nečešte si zuby hned po proceduře - počkejte alespoň 2 hodiny. Dásně jsou citlivé a můžete je poškodit.
2. Používejte ústní vodu s chlorhexidinem po dobu 7-10 dní - to zabrání návratu bakterií.

Po týdnu se můžete vrátit ke své běžné hygieně. Ale teď máte nový začátek. Všechny zbytky plaku se budou usazovat pomaleji, protože povrch zubů je hladký. Pokud budete pečliví, můžete mít následující 2-3 roky bez kamene.

Kdy je třeba jít k lékaři hned?

Nechte si vyšetřit, pokud:

• Krvácíte při každém čištění
• Čicháte zápach, který nezmizí
• Chcete se vyhnout ztrátě zubu
• Máte rodinnou historii parodontózy
• Už jste někdy měli kámen pod dásní

Nečkejte na bolest. Parodontóza nebo bolest. Je to tichý proces - a tichý proces je nejnebezpečnější.

Je zubní kámen pod dásní jen problém dospělých?

Není. Děti i mladiství mohou mít kámen, pokud mají špatnou hygienu nebo nosí ortodontické přístroje. Zvláště nebezpečné je to u dětí s návykem špinavých zubů - například děti, které spí s láhvičkou sladkého nápoje. Plak se tvoří i v malém věku. A kámen se může objevit už ve 12 letech, pokud se nečistí mezery mezi zuby.

Proto je důležité, aby děti navštěvovaly zubního lékaře už od 1. roku věku. Ne pro plomby - ale pro výuku hygieny a prevenci.

Co se stane, když se kámen vrátí?

Když se kámen vrátí, znamená to, že vaše hygiena není dostatečná. Nebo že máte nějaký zdravotní problém - například cukrovku, která zvyšuje riziko zánětů. Nebo že používáte špatné nástroje.

Neříkejte si: „To se mi stalo znovu, tak to nechám.“ Každý návrat kamene je krok k ztrátě zubu. Pokud se kámen opakuje každých 6 měsíců, je čas zvážit:

• Změnu štětce - používejte elektrický štětec s tlakovou senzorovou technologií
• Změnu zubní pasty - vyberte tu s antibakteriálními látkami
• Navštívení hygieničky - ta vám ukáže, kde se vám špatně čistí
• Provedení testu na slinnou mikroflóru - abyste věděli, jaké bakterie vám hrozí

Zubní kámen není jen o špíně. Je to o vašem těle, vaší hygieně a vaší budoucnosti. A každý, kdo řekne: „To se mi už stalo, tak to nechám“, ztrácí nejen zub - ztrácí možnost jíst, mluvit a smát se bez obav.