Zubní pasta s abrazivem: Co to je a jak ji používat bez škody pro zuby

Co je vlastně zubní pasta s abrazivem, zubní pasta obsahující částice, které mechanicky odstraňují plak a skvrny. Also known as abrazivní pasta, it je navržená k odstranění povrchových nečistot, ale může být škodlivá, pokud se používá nesprávně. Většina lidí si myslí, že čím více abrazivita, tím čistší zuby. To je ale velká chyba. Abrazivita není dobrá nebo špatná sama o sobě – záleží na tom, jak ji používáte a jak často.

Abrazivní částice ve zubní pastě – jako jsou křemík, uhličitan vápenatý nebo hydroxid hlinitý – fungují jako jemné pískové zrníčka. Když je čistíte zuby, tyto částice odtrhávají plak a zbarvení. Ale pokud máte tenkou sklovinu, citlivé dásně nebo už máte zubní kámen pod dásní, může to být jako škrábat kov žiletkou. Největší problém není v tom, že by abrazivita odstraňovala kámen – ten se odstraní jen u zubaře. Problém je v tom, že příliš agresivní pasta může zubní sklovinu poškodit a zuby zhrubnout, což pak způsobuje citlivost a snadnější vznik nového plaku.

Nezapomeňte, že zubní plak, tenká lepkavá vrstva bakterií, která se tvoří na zubech každý den se neodstraňuje abrazivitou, ale správným čištěním. Když používáte abrazivní pastu, neznamená to, že můžete čistit tvrději. Naopak – čistěte jemně, s měkkým kartáčkem a nezatěžujte zuby. Pokud máte zubní kámen, který už ztuhl pod dásní, žádná pasta ho neodstraní. Pouze profesionální čištění na zubaři.

Co si vybrat? Pokud máte zuby bez problémů a používáte pastu jen na bělení, můžete zkusit pastu s mírnou abrazivitou. Ale pokud máte citlivé zuby, zubní kámen, nebo dásně, které krvácí – vyberte pastu bez abrazivních částic. Většina zubních lékařů v Brně doporučuje přesně tohle – ne abrazivitu, ale pravidelnost. Čištění dvakrát denně, mezizubní kartáčky a dentální nit jsou mnohem účinnější než jakákoli abrazivní pasta.

Nezapomeňte, že ústní hygiena, kompletní sada návyků, které chrání vaše zuby a dásně před infekcemi a ztrátou není o tom, kolik abrazivních částic máte v pastě. Je to o tom, jak často a jak pečlivě čistíte, jak často navštěvujete hygienistku a jak dbáte na to, co jíte. Zubaři vidí, že lidé, kteří používají agresivní pasty a čistí tvrdě, mají častěji poškozenou sklovinu a zvýšenou citlivost. To nechcete.

Když se podíváte na tyto články níže, uvidíte, že většina z nich se zabývá skutečnými příčinami problémů – ne tím, jakou pastou si koupíte, ale jakým způsobem se o zuby staráte. Některé články vám ukážou, jak vypadá začínající kámen, jiné vás naučí, jak používat mezizubní kartáčky nebo proč je dentální zrcátko tak užitečné. Všechny mají jedno společné: nezáleží na tom, kolik abrazivita má pasta, ale na tom, zda víte, co děláte s těmi zuby každý den.