Co je zubní kámen a proč by vás měl nebavit

Zubní kámen, neboli tartar, je tvrdá usazenina, která vzniká z plaků, pokud se na zubech nečistí pravidelně. Jeho barva může být žlutá i hnědá a často se objevuje pod dásní, kde ho člověk sotva vidí. Když se nechá růst, může vést k zánětu dásní, zápachu z úst a dokonce i ke ztrátě zubů. Nejjednodušší je ho předcházet – stačí dodržovat pár základních návyků. Pokud už máte zubní kámen, není nutné panikařit, existují osvědčené způsoby, jak ho odstranit.

Jak rozpoznat, že máte zubní kámen

První signál je drsný povrch na zadních čelistech nebo mezi předními zuby. Kousnete-li na něco tvrdšího než normální zub, může to být kámen. Dále dásně mohou být bolestivé, červené a krví se mohou objevovat drobné krvácení při čištění. Pokud cítíte špatný dech, i když pravidelně čistíte zuby, je to další varovná značka. Použijte zrcátko nebo požádejte partnera, aby se podíval, jestli nevidí bílý až šedý nános.

Prevence – co dělat každý den

Klíčové je čistit zuby alespoň dvakrát denně kartáčkem s měkkým štětinami a fluoridovou pastou. Nezapomeňte na mezizubní prostory – dentální nit nebo mezizubní kartáčky jsou nezbytné, protože plak se tam hromadí rychle. Doporučuje se také použít ústní vodu s antibakteriálním účinkem, která pomáhá snižovat množství bakterií, které kamení tvoří. Jednou týdně zkuste ultrazvukový čistič nebo profesionální čistění u zubaře, aby se předešlo usazování těžko odstranitelných vrstev.

Jak odstranit zubní kámen doma a kdy zavolat zubaře

Domácí metody mají omezenou účinnost. Pokud je kámen jen na viditelných místech, můžete zkusit speciální pastu na odstranění zubního kamene, která obsahuje pyrofosfát. Použijte ji s měkkým kartáčkem a netřete agresivně, aby nedošlo k poškození skloviny. Pro hlubší usazeniny pod dásní je však nutná profesionální skaling – čistění skalpem u dentisty. Zubař odstraní kámen pomocí ultrazvukových sond a poté aplikují fluoridovou pastu, která posílí sklovinu.

Neodkládejte návštěvu zubaře, pokud máte bolest dásní, krvácení nebo neobvyklý zápach. Tyto příznaky ukazují, že se problém vyvíjí a může vyžadovat i další ošetření, například ošetření paradontózy. Často stačí jen jednorázová prohlídka a skaling, po které se zůstane vaše ústa čistá na dlouhou dobu.

Jakmile se zbavíte kamene, udržujte výsledek pravidelným čištěním. Zvláštní pozornost věnujte po jídle, kdy jsou zbytky potravy největší. Pokud máte sklon k rychlému tvorbě kamene, zvažte změnu stravy – omezte sladkosti a sycené nápoje, dejte přednost čerstvému ovoci a zelenině. Voda pomáhá vyplavit zbytky a podporuje tvorbu slin, které přirozeně čistí ústní dutinu.

Na závěr – zubní kámen není něco, co by vás mělo trápit, pokud se postaráte o základní hygienu a pravidelně navštěvujete zubaře. Důležité je věnovat pozornost signálům vašeho těla a neodkládat profesionální ošetření, když se objeví problémy. S pár jednoduchými kroky můžete mít čisté, zdravé zuby a úsměv, na který budete hrdí.