Zdravotní dietní poradna pro nové fazety
První týdny s novými celokeramickými fazetami jsou jako nové boty - nejsou hned pohodlné, ale po chvíli se vám stanou domácími
První den, kdy si vložíte nové celokeramické fazety, se cítíte jako byste měli v ústech nějaký cizí předmět. To je normální. Většina lidí si myslí, že fazety budou hned perfektní - že budou pohodlné, přirozené a že se na ně ihned zvyknete. Ale realita je jiná. Prvních 7 až 14 dní je obdobím přizpůsobování. Nejde o chybu, nejde o špatnou práci zubního technika. Jde o to, že vaše ústa a jazyk musí přečíst nový scénář.
Celokeramické fazety jsou tenké vrstvy keramiky, které se přilepují na přední zuby. Slouží k zlepšení barvy, tvaru nebo polohy zubů. Nejsou jako plomby, které se jen zaplňují. Jsou jako malé kousky umění, které se připevňují k vašim zubům. A protože jsou pevné a nehybné, vaše jazyk, tváře a svaly kolem úst musí seznámit s novou realitou. To trvá čas.
Co se děje v ústech během prvních dní?
Po instalaci fazet se vaše jazyk cítí jako by měl víc práce. Zvyklý na původní tvar zubů, teď najde něco, co je trochu větší, trochu jinak tvarované nebo jen jinak hladké. To může vést k tomu, že budete častěji štěkávat, mluvit nejasně nebo dokonce cítit, že vám něco překáží. To není chyba. To je přirozená reakce vašeho mozku, který se snaží přizpůsobit novému vstupu.
První den je nejhorší. Můžete mít pocit, že vám fazety překážejí při mluvení, že se vám jazyk při polykání zasekává nebo že vám něco tře. To je normální. Většina lidí to překoná do tří dnů. Ale někdo potřebuje až dva týdny. Pokud se vám to nezlepší po 14 dnech, vraťte se k zubnímu lékaři. Možná je tam jen drobný překážka, kterou je možné jemně upravit.
Co dělat, když vám fazety třou jazyk nebo vnitřní stranu úst?
Někdy se fazety mohou dotýkat jazyka nebo vnitřních koutů úst. To způsobuje podráždění - může se objevit malá rána, která se bolestí. Nezahálejte s tím. Pokud cítíte, že vám něco tře, vezměte si kousek vosku z lékárny a přilepte ho na místo, kde vás to tře. Vosk je dočasný řešení, které vám umožní spát a jíst bez bolesti.
Pak si zaznamenejte, kde vás to tře - napište si to na papír nebo si pořiďte poznámku ve telefonu. Když se vrátíte k zubnímu lékaři, budete mít přesnou informaci. Někdy stačí jen lehce oškrábat hranu fazety - a problém zmizí. Nechávejte to na náhodu. Pokud vás to tře déle než 5 dní, je to signál, že potřebujete úpravu.
Jídelníček prvních dní: co jíst a co vynechat
První týden se vyhněte tvrdým potravinám. Ne jen proto, že byste mohli fazety poškodit - ale protože vaše čelisti jsou stále v režimu adaptace. Tvrdé oříšky, zmrzlina, sušenky, jablka nebo mrkev mohou způsobit nepříjemný tlak, který vás jen rozčílí.
Místo toho se zaměřte na měkké potraviny:
- Kaše (oatmeal, rýže, pohanka)
- Vánoční bramborová polévka s kousky
- Jogurt, tvaroh, sýry
- Vařené zeleniny (mrkev, brokolice, zelí)
- Vejce (vařená nebo omeleta)
- Polévky a šťávy
Po týdnu můžete postupně přidávat tvrdší potraviny. Ale nejdřív je narežte na menší kousky. Nejedzte jablka jako celé - narežte je. Nežvýkejte ořechy na jednom místě - rozložte žvýkání po celé čelisti. Tím snížíte tlak na jednotlivé fazety.
Hygiena: jak čistit zuby s fazetami?
Celokeramické fazety nejsou náchylné k zubnímu kazu - ale zuby pod nimi ano. A když se pod fazetou začne rozpadat zub, je to problém, který už nelze řešit jen lehce. Proto je hygiena klíčová.
Čistěte si zuby dvakrát denně - a používejte měkkou kartáček. Nežvýkejte tužší kartáčky. Nečistěte tvrdě, neřáděte. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček, abyste dostali i mezi zuby pod fazetami. Zubní pasta s fluoridem je ideální - pomáhá chránit zuby pod fazetami.
Nepoužívejte bělící pasty. Nejsou potřeba - fazety už jsou bílé. A tyto pasty mohou způsobit, že vaše přirozené zuby budou světlejší než fazety - což vytvoří nežádoucí kontrast.
Co se stane, když fazeta spadne?
Je to vzácné, ale může se stát. Pokud se vám fazeta uvolní nebo spadne, neváhejte. Nezahazujte ji. Nečistěte ji vodou nebo čisticími prostředky. Vezměte ji do skleničky s mlékem nebo solným roztokem a okamžitě se vraťte k zubnímu lékaři. Pokud to uděláte do 24 hodin, může být fazeta znovu přilepena - často bez nutnosti nového odběru otisku.
Nezkoušejte ji přilepit doma. Žádná lepidla z lékárny nejsou vhodná pro zubní keramiku. Mohou poškodit povrch nebo způsobit infekci pod fazetou. A nezapomeňte: i když se fazeta uvolní, zbytek zubu je stále zranitelný. Nečekejte, až se vám zub začne bolet - dejte se prohlédnout hned.
Když se vám nezdají - co dělat?
Někdy se lidé cítí, že fazety vypadají „příliš bílé“ nebo „příliš uměle“. To je běžné. V prvních dnech se vaše oči přizpůsobují novému vzhledu. Za týden se vám to už nezdá tak nápadné. Ale pokud po dvou týdnech vám stále přijdou příliš bílé, nebo nevypadají přirozeně, vraťte se k zubnímu lékaři. Někdy je možné lehce upravit lesk nebo přidat drobný odstín - a výsledek se stane přirozenějším.
Nejde o to, že jste si vybrali špatný tvar. Jde o to, že vaše mozek potřebuje čas, aby přijal nový obličej. Většina lidí po týdnu říká: „Vůbec jsem si toho nevšiml.“
Co se stane po dvou týdnech?
Po dvou týdnech byste měli cítit, že fazety jsou součástí vašich zubů. Mluvíte přirozeně, jíte bez obav a už se vám nezdá, že máte v ústech něco cizího. To je bod, kdy se fazety stávají vaším novým normálem.
Většina lidí, kteří přežili první týdny, říká, že by to udělali znovu. Nejen kvůli vzhledu - ale kvůli sebevědomí. Když už neváháte při smíchu, mluvení nebo fotografování, změní se i to, jak se cítíte v sociálních situacích.
Nezapomeňte: fazety nejsou „výroba“ - jsou investice do vašeho každodenního života. A jako každá investice - vyžadují trochu trpělivosti na začátku.
