Jak se zbavit bílých fleku na zubech: příčiny a praktická řešení

Na zubech se objeví bílé fleky a najednou se cítíte nejistě, když se smějete nebo mluvíte? Tyto skvrnky nejsou jen estetický problém - často jsou prvním varováním, že něco není v pořádku s vaší zubní sklovinou. Nejde o špínu, kterou lze snadno očistit. Bílé fleky na zubech jsou znamením změny v minerální struktuře sklovině, a to může být způsobeno několika věcmi. Některé z nich jsou zcela běžné, jiné vyžadují odbornou pozornost.

Co způsobuje bílé fleky na zubech?

Nejčastější příčinou je fluoróza. Vzniká, když děti v období tvorby zubů (do 8 let) přijímají příliš mnoho fluoru - například z vody, zubních past nebo doplňků. Fluor je pro zuby dobrý, ale příliš mnoho ho způsobí, že se sklovině změní barva a vzniknou bílé skvrnky. Není to infekce, ani špína, ale změna struktury. V České republice je fluoróza relativně vzácná, protože voda má přirozeně nízký obsah fluoru, ale doplňky a pasty s vysokým obsahem fluoru to mohou změnit.

Další běžná příčina jsou zbytky zubních rovnátek. Když nosíte kovové nebo keramické rovnátka, pod nimi se může hromadit plak, protože je obtížné se dostat ke všem místům. Po odstranění rovnátek se může ukázat, že pod nimi zůstaly bílé skvrny - to je první stupeň karies, tzv. leukoplakie. Zde není díra, ale sklovině chybí minerály, a proto vypadá bledě.

Třetí důvod je nevhodná ústní hygiena. Pokud si nečistíte zuby dostatečně dlouho, nebo používáte příliš agresivní kartáček a pastu, může dojít k povrchovému odkalování sklovině. To vede k vytvoření bílých, matných oblastí. Někdy se to stane i po častém pití kyselých nápojů - limonád, červeného vína, kofeinových nápojů. Kyselina z nich dočasně rozpuští minerály ze sklovině, a když se nevyskytne dostatečná obnova, vznikají bílé skvrny.

Jsou bílé fleky nebezpečné?

Nejsou hned nebezpečné, ale jsou varovným signálem. Bílé fleky jsou první fází demineralizace - to znamená, že vaše zuby ztrácejí vápník a fosfát. Pokud se to nezastaví, může z toho vyrůst skutečná díra. Většina lidí si nevšimne, že jejich zuby už začínají být ohroženy, protože nebojí, že by to byla karies. Ale bílé fleky jsou přesně ten okamžik, kdy se ještě dá něco udělat, aby se karies nevyvinula.

Největší riziko je, že tyto skvrnky se stáhnou a budou viditelnější s věkem. Pokud se nezajímáte o jejich léčbu, mohou se z nich později stát tmavé skvrny, které už nejde vrátit zpět. A to nejen z estetického hlediska - zuby s demineralizovanou sklovinou jsou křehčí a více náchylné k poškození.

Co můžete dělat doma?

První krok je zlepšit ústní hygienu. Nečistěte zuby jen rychle. Čistěte je dvakrát denně po dobu dvou minut, používejte kartáček s jemnými štětinami a zubní pastu s vysokým obsahem fluoru - ale ne příliš silný. V České republice jsou doporučené pasty s 1350-1500 ppm fluoru. Pro ty, kteří mají bílé fleky, je vhodná i pasta s hydroxyapatitem - ten pomáhá obnovovat ztracené minerály v sklovině. Hydroxyapatit je přirozená složka zubní sklovině, takže tělo ho snadno využívá.

Nezapomeňte na nitě. Pokud máte bílé fleky mezi zuby, je to často způsobeno plakem, který se tam hromadí. Nitě nebo mezizubní kartáčky odstraní zbytečný plak, který pasta sama nezvládne.

Udržujte si rovnováhu v jídelníčku. Omezte kyselé nápoje - limonády, citrusové šťávy, kofein. Pokud je piješ, používej přírůstky nebo pít je skrz slámku. Po pití kyselého nápoje si nečistěte zuby hned - počkejte 30 minut. Kyselina ještě měkčí sklovinu, a když ji čistíte hned, můžete ji poškodit ještě víc. Místo toho si zrovna vypláchněte ústa vodou.

Používejte i speciální produkty. Některé zubní pasty a gely obsahují kalcium, fosfát nebo casein - tyto látky pomáhají zubům se obnovovat. Například gely s CPP-ACP (tzv. Recaldent) jsou často doporučovány po odstranění rovnátek. Tyto produkty nejsou léky, ale pomáhají obnovit minerály, které zuby ztratily.

Když domácí metody nestačí - co dělat?

Domácí péče pomáhá, ale pokud jsou fleky výrazné nebo se nezlepšují za několik měsíců, potřebujete odbornou pomoc. Zubař může provést několik postupů, které jsou bezbolestné a neinvazivní.

První možnost je infiltrace. Tento postup je vhodný pro rané karies - tedy bílé fleky, které ještě nejsou dírou. Zubař očistí povrch sklovině, nanesou speciální želatinový gel, který pronikne do mikrotrhlin a zpevní sklovinu. Potom se zub natře tmavým lakovým povlakem, který zmenší viditelnost fleku. Postup trvá 15 minut, není potřeba odbourávat žádnou tkáň a není to bolestivé. Výsledek je výrazný - flek se značně zmenší nebo zmizí.

Druhá možnost je mikroabrazie. Tady se používá jemný prach, který odstraní vrchní vrstvu sklovině, kde jsou bílé skvrny. Je to jako jemné pískování - ale jen pro tenkou vrstvu. Není to bělení, ale oprava povrchu. Výsledkem je hladká, přirozeně bílá plocha. Tento postup je vhodný pro fleky způsobené fluorózou nebo zbytky po rovnátkách.

Třetí možnost je kompozitní výplň. Pokud je flek velký a výrazný, zubař může použít plombovací hmotu, která odpovídá barvě vašich zubů. Tato metoda je nejvíce invazivní, protože se trochu odebírá sklovině, ale výsledek je trvalý a esteticky dokonalý. Používá se hlavně, když jiné metody selhaly.

Co se nestane - co je mýtus?

Nejčastější mýtus je, že bílé fleky zmizí, když se zuby pobělíte. To není pravda. Bělení zubů vůbec neovlivňuje bílé fleky - naopak, může je zhoršit. Když se zuby bělí, zbylé zdravé části zubu se zbarví, ale fleky zůstanou bílé nebo se ještě více zvýrazní. Výsledkem je, že zuby vypadají ještě nevzhledněji.

Druhý mýtus je, že bílé fleky jsou jen „nějaká špína“. Nejsou. Neodstraníte je kartáčkem, ani zubní nití, ani ústní vodou. Jsou to změny v samotné struktuře sklovině - a ty lze opravit jen léčbou, která obnovuje minerály nebo fyzicky upravuje povrch.

Třetí mýtus: „To se stane jen dětem.“ To je nepravda. I dospělí mohou mít bílé fleky - hlavně kvůli špatné hygieně, rovnátkům nebo kyselým nápojům. Nejde o věk, ale o to, co děláte se svými zuby.

Když jste připraveni na léčbu - co dělat dál?

Nejdřív navštivte zubaře. Nejde o to, aby vám něco „odstranil“ - jde o to, aby vám řekl, co přesně je příčinou. Pokud máte fleky způsobené fluorózou, bude léčba jiná než při karies nebo po rovnátkách. Zubař vám pomůže vybrat nejlepší metodu podle vašeho případu.

Po léčbě je důležité udržovat výsledek. Zvyšte ústní hygienu. Nepijte kyselé nápoje. Používejte pastu s hydroxyapatitem nebo fluoridem. Nezapomeňte na pravidelné návštěvy zubaře každých 6 měsíců. I když se fleky zmizely, vaše zuby potřebují ochranu.

Bílé fleky nejsou koncem. Jsou to jen první známky, že vaše zuby potřebují trochu více péče. A když to zvládnete včas, můžete mít zuby, které nejen vypadají lépe - ale jsou i silnější než předtím.