Zuby po rovnátkách – co dělat, aby zůstaly rovné a zdravé

Právě jste si sundali rovnátka a těšíte se na svůj nový úsměv. Prvním krokem po skončení aktivní fáze ortodoncie je správná péče, která zabrání návratu zubů do původní polohy. V tomto článku vám poradíme, co je potřeba dělat hned po sundání rovnátků a jak udržet výsledek dlouhodobě.

Co dělat hned po sundání rovnátků

Jakmile ortodontista odstraní drátky, nasadí vám pravděpodobně retainer – ten může být pevný (fixní) nebo odnímatelný. Fixní retainer je obvykle lepený na zadní stranu předních zubů a zůstává po celý čas, dokud ho neodstraní zubař. Odnímatelný retainer se nosí podle pokynů, často 22 hodin denně první dva měsíce a poté jen po nocích.

Nezapomeňte si naplánovat první kontrolu během prvních dvou až tří týdnů. Váš ortodontista zkontroluje, jestli se zuby nepohybují, a dá vám konkrétní instrukce, jak dlouho a jak často retainer nosit. Dodržujte tyto pokyny naprosto přesně – i pár dní bez retaineru může způsobit nepatrný posun, který se rychle zhorší.

Další důležitá věc je ústní hygiena. Rovnátka často brání důkladnému čištění, takže po jejich sundání je třeba věnovat zubům více pozornosti. Používejte měkký zubní kartáček, interdentální kartáčky nebo zubní nitku a nezapomeňte na dentální zrcátko, které vám pomůže vidět i těžko dostupná místa.

Jak udržet rovný úsměv dlouhodobě

Klíč k dlouhodobému úspěchu je kombinace pravidelného nošení retainera a správné ústní hygieny. Pokud používáte odnímatelný retainer, mějte ho vždy po ruce a následujte doporučený rozvrh. V následujících měsících můžete přejít na nošení jen v noci, ale nikdy ho neskládejte úplně pryč bez povolení zubaře.

Další tip: omezte konzumaci tvrdých a lepkavých potravin, které mohou retainer poškodit nebo zuby zatížit. Snažte se jíst méně cukru, protože zubní kaz může zhoršit celkový stav po rovnátkách. Pravidelné preventivní prohlídky u zubního lékaře vám pomohou zachytit problémy dříve, než se rozvinou.

Pokud cítíte jakýkoli nepohodlí, otok nebo se vám zdají zuby posunuté, neváhejte se ozvat ortodontistovi. Rychlá reakce často zabrání komplikacím a ušetří vám další korekce.

Na závěr si připomeňte, že rovnátka jsou jen částí celého procesu. Správná péče po jejich sundání rozhoduje o tom, jak dlouho si budete užívat svůj rovný úsměv. Držte se rad a tipů, které jsme vám poskytli, a váš úsměv vám bude děkovat.