Péče po bělení – tipy pro dlouhodobý bílý úsměv

Právě jste si nechali vybělit zuby a těší vás výsledek? Skvělý úsměv ale vyžaduje ještě trochu péče, aby zůstal bílý a citlivost se nepřehnala. V tomto článku vám ukážeme, co dělat hned po ošetření a jak si udržet výsledek i během dalších měsíců.

Co dělat hned po ošetření

Po bělení je nejlepší vyhnout se konzumaci silně pigmentovaných nápojů a potravin alespoň 24 hodin – káva, čaj, červené víno nebo bobulové džusy mohou zabarvit povrch zubů. Pokud nemůžete vynechat nápoje, použijte slamku, abyste minimalizovali kontakt s předními zuby.

Po vypláchnutí úst zimní vodou můžete snížit pocit citlivosti. Váš zubní lékař vám pravděpodobně předepsal zubní pastu pro citlivé zuby – použijte ji i během první týdenní periody. Mírné tření zuby pomůže odstranit zbytky bělicího gelu a podpoří ochrannou vrstvu skloviny.

Dlouhodobá údržba a prevence citlivosti

Klíčem k dlouhodobému výsledku je pravidelná ústní hygiena. Čistěte si zuby dvakrát denně měkkým kartáčkem a nezapomínejte na mezizubní prostory – dentální nit nebo mezizubní kartáčky odstraní plak, který by mohl způsobit zabarvení.

Jednou týdně doplňte ústní vodu bez alkoholu a s fluoridem. Fluorid posiluje sklovinu a snižuje riziko citlivosti, kterou po bělení často pacienti pociťují. Pokud máte tendenci k rychlému zabarvení, po bělení můžete jednou za dva týdny navštívit hygienika na profesionální čištění.

Vyhněte se drsným potravinám, jako jsou tvrdé ořechy nebo karamel, během prvních pár dní. Tyto potraviny mohou poškozovat povrch zubů, který je po bělení dočasně měkčí. Přechod na měkčí stravu (např. jogurt, vařená zelenina) pomůže zubům se zklidnit.

Další užitečná rada – pijte hodně vody. Voda nejen čistí ústa, ale také podporuje tvorbu slin, které přirozeně neutralizují kyseliny a pomáhají udržet bílost.

Pokud se objeví citlivost, nepanikařte. Omezte konzumaci kyselých potravin (citrusy, ocet) a zaměřte se na pastu s obsahem draslíkového nitrate. Většina lidí po několika dnech odcizení citlivost ubývá, ale pokud přetrvává, raději se poraďte se zubním lékařem.

Na závěr si připomeňte, že bělení není trvalý zásah. Pravidelná údržba a vědomý výběr potravin vám ale umožní udržet úsměv bílý i po měsících. Stačí jen pár jednoduchých kroků a můžete se těšit na dlouhodobý efekt bez zbytečné bolesti.