Léčba závislosti a vaše zuby – co potřebujete vědět

Většina lidí si neuvědomuje, že závislost na tabáku, alkoholu nebo cukru má přímý dopad na ústní dutinu. Když kouříte, pijete hodně alkoholu nebo konzumujete sladkosti, poškozujete sklovinu, dásně i celé ústní prostředí. Naštěstí existují jednoduché kroky, které můžete udělat, abyste minimalizovali škody a podpořili zdravý úsměv.

Jak závislosti ovlivňují zuby a dásně

Kouření je jednou z hlavních příčin zánětu dásní, paradontózy a šednutí zubů. Nikotin sám o sobě zpomaluje hojení a oslabuje imunitní systém dásní. Alkohol zase vysušuje ústní sliznici a podporuje růst bakterií, což vede k tvorbě zubního kamene a zhoršuje zápach z úst. A co cukr? Častá konzumace sladkostí poskytuje potraviny pro bakterie, které produkují kyselinu rozrušující sklovinu a způsobují kazy.

Praktické kroky k omezení poškození

1. Postupně snižujte kouření – i když přestat najednou může být těžké, zkusit snížit počet cigaret denně a využít nikotinové náhrady pomůže. Každá vyhnutá cigareta snižuje riziko zánětu dásní.

2. Omezte alkohol – zvolte nižší koncentraci nápojů a pijte vodu mezi nimi. To pomůže udržet ústa vlhká a sníží množství bakterií.

3. Kontrolujte příjem cukru – vybírejte ovoce místo bonbónů, a pokud si dáte sladkou pochoutku, nechte si po ní zuby vyčistit vodou. Zuby si čistěte alespoň dvakrát denně fluoridovou pastou.

4. Pravidelné kontroly – navštěvujte Stomatologické centrum Jarov alespoň dvakrát ročně. Profesionální čištění a kontrola dásní odhalí problémy dříve, než se zhorší.

5. Podpora od odborníků – pokud máte těžkou závislost, zvažte terapii nebo skupinové sezení. Kombinace fyzické péče o ústa a psychologické podpory zvyšuje šance na úspěch.

Každý krok, který uděláte, se projeví na vašem úsměvu. Nepotřebujete čekat na bolest – prevence je levnější a příjemnější. Pokud máte otázky nebo potřebujete individuální plán, ozvěte se na Stomatologické centrum Jarov a domluvte si konzultaci. Vaše ústní zdraví si zaslouží pozornost i při boji se závislostmi.